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武汉农家乐采摘介绍吃橘子的有哪些好处

来源:http://www.yzysty.com/news/2.html   发布时间:2017-10-31

武汉农家乐采摘介绍吃橘子的有哪些好处
  金秋时节,橘子上市。橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”,那么吃橘子还有哪些好处呢?武汉农家乐采摘就为大家总结一下吧!
  促进通便
  橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。
  降低胆固醇
  丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
  美容
  橘子具有美容的作用,因为橘子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。
  消除疲劳
  橘子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。
  保护心血管
  健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
  橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。武汉农家乐采摘但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

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